שיפודי פירות חמאת בוטנים
מצאו שירותי בייביסיטר או עבודה כבייביסיטר, או הישארו מעודכנים בטיפים האחרונים לטיפול בילדים!
התחילו היום בחינם.
התחל/יילדים אוכלים בעיניים, ולצערנו אוכל בריא לרוב פשוט לא נראה טוב כמו מוצרים ממותקים ארוזים מראש. אנחנו כהורים צריכים לוודא שילדינו אוכלים מזון באיכות טובה ומקבלים את כל התזונה שהם צריכים.
האם יש משהו טוב יותר מחמאת בוטנים וכריכי ג'לי? יצרנו את שיפודי הזחל החמודים האלה עם כריכי מיני חמאת בוטנים, החלפנו ג'לי לתותים טריים (כדי להימנע מתוספת סוכרים) והוספנו כמה פרוסות בננה. השיפודים האלה לא רק נראים מושכים, הם גם טעימים להפליא!
למה אתם מחכים? הכינו את החומרים שלכם!
לשיפודי פירות חמאת בוטנים טעימים אלה תצטרכו :
- 2 תותים (ל -2 שיפודים)
- 1 בננה
- חמאת בוטנים
- לחם מלא
- שיפודים
- קרש חיתוך וסכין
צעד אחר צעד
חותכים את 1-2 ס"מ העליונים של התות (זה יהיה הראש - שמור את החלקים התחתונים לשיפודים).
חותכים בננה לפרוסות
חותכים עיגולים מהלחם
מורחים חמאת בוטנים על הלחם ויוצרים מיני כריכים.
עכשיו הגיע הזמן להרכיב את השיפודים.
- התחילו עם כריך מיני.
- לאחר מכן מוסיפים פרוסת בננה אחת
- ממשיכים עם תותים
- מוסיפים עוד פרוסת בננה
- הוסיפו מיני סנדוויץ'
- מוסיפים את החלק העליון של התות.
זהו זה! אלטרנטיבת חמאת הבוטנים והכריכים הג'לי הבריאה שלכם מוכנה להגשה. אתם תמיד יכולים להוסיף מרכיבים נוספים לבחירתכם . זכרו כי ממרחים שנרכשו בחנות מלאים לרוב בממתיקים מלאכותיים ומרכיבים אחרים, כך שאם אתם יכולים, נסו להכין את הממרחים בבית, זה קל יותר מממה שאתם חושבים.
נסו תמיד לחפש אלטרנטיבות בריאות יותר לשרת את ילדיכם (ואת עצמכם!). חלופות בריאות
יותר לא חייבות להיות יקרות, והן הרבה יותר בריאות עבורך ועבור משפחתך.
נהניתם מהמתכון שלנו? נשמח לראות את היצירות שלך! שתפו אותנו בתמונות שלך באינסטגרם ותייגו את @babysits
