סופגניות תפוחים

פירות הם הממתקים של הטבע. אם נלמד ילדים לאהוב פירות ולהתרגל לאכול אותם כשהם קטנים, הם ימשיכו בהרגל כשהם גדלים למבוגרים. לקביעת סטנדרט בריא מגיל צעיר יכולה להיות השפעה רבה על בריאותם ואורח חייהם באופן כללי.

נסו "סופגניות" תפוחים אלה. הן קלות להראות לילדים שלך שפירות הם אלטרנטיבה טעימה לחטיפים לא בריאים. עם המתכונים שלנו , הילדים שלכם יאהבו חטיפים בריאים עד כדי כך שהם יבקשו אותם בעצמם!

המתכון

כדי להכין את מנות התפוח הטעימות האלה תצטרכו:

• תפוחים (תפוח אחד מכין כ- 4-6 סופגניות, תלוי בעובי הפרוסות).
• תוספות לבחירה (השתמשנו בגבינת שמנת, חמאת בוטנים, דבש, זרעי צ'יה, שקדים, שבבי קוקוס וכמה תותים מרוסקים)

תצטרכו: קרש חיתוך, סכין חדה, סטנסיל לחורי "הסופגנייה" וסכין קטנהחים.

תהליך:

• חתכנו את התפוחים השטופים לפרוסות בעובי 1 ס"מ.
• בעזרת השבלונה הסרנו את ליבת התפוח.
• אנו מורחים גבינת שמנת על חצי מהסופגניות.
• בחצי השני נמרח חמאת בוטנים (אפשר להיות יצירתיים).
• קישטנו את הסופגניות בשקדים פרוסים, שבבי קוקוס, דבש וכו'.

זהו, הפינוק הבריא שלכם מוכן להגשה!

נהניתם מהמתכון שלנו? המשיכו לעקוב אחר מתכוני ילדים בריאים יותר. אם יצרתם בעצמכם סופגניות בריאות, נשמח לראות את הגרסאות שלכם. שתפו אותנו ביצירות שלכם באינסטגרם ותייגו את @Babysits