פיצת אבטיח

אבטיח הוא החטיף המושלם. כפי שאולי ניחשתם, הוא מכיל בעיקר מים! זהו מתכון קל שיעזור לכם ולילדיכם להישאר רווים גם אם הם לא שותים הרבה מים.

אל דאגה לא תצטרכו לאפות את הבצק או לרוץ לחנות כדי לתפוס רוטב עגבניות או מוצרלה!

יצרנו מתכון לפיצה העשוי בעיקר מפירות, אגוזים ורעיונות תוספת בריאים אחרים. המתכון הזה הוא דרך מצוינת לשלב ילדים בתהליך הכנת האוכל, מכיוון שמרכיבי הציפוי כולם תלויים בכם! אם בחרתם להכין את פיצת האבטיח באותה הדרך בה עשינו זאת, הנה המתכון שלנו:

מה צריך:

• אבטיח
• יוגורט
• תותים
• אוכמניות
• תות עץ
• אפרסק
• קוקוס (מגורר)
• זרעי צ'יה

התהליך

קודם כל, עליך ליצור את הבסיס לפיצה. חותכים את האבטיח לפרוסות (את הפרוסות יש להכין מכל האבטיח, אז לא לחתוך אותו לחצי לאורכו!). לאחר מכן החלטנו לחתוך את פרוסת האבטיח ל -8 חתיכות שוות, רק כדי להימנע מבלגן!

עכשיו הגיע הזמן לשים יוגורט על פרוסות האבטיח שלך. מורחים את היוגורט באופן שווה על כל 8 הפרוסות. עכשיו מתחיל החלק המהנה. קחו את תוספות הפירות שלך וכסו איתן את הפרוסות! לסיום בסגנון, מוסיפים מעט קוקוס וזרעי צ'יה מגוררים לנגיעה.

זהו זה! קל נכון?

טיפ למקצוענים: אם אתם רוצים להוסיף קצת פריכות נוספת לפיצת האבטיח שלכם, אנו ממליצים לכם להכניס אותה למקפיא למשך 15 דקות!

אם נהניתם מהמתכון שלנו, הקפידו לעיין ברעיונות המתכונים
הבריאים האחרים שלנו. שתפו את הגרסאות שלכם למתכונים שלנו ברשתות החברתיות ואל תשכחו להשתמש ב-#Babysits שנוכל לראות אותם!